ဓါတ္ဖန္လံုး (ေခၚ) ေက်ာက္သလင္း ဖန္လံုးကို ၾကည့္ၿပီးေတာ့လည္း အျမင္ေပါက္ေရာက္ေအာင္ က်င့္လို႔ ရပါ တယ္။ ေက်ာက္သလင္း အစစ္ဆိုရင္ေတာ့ ေကာင္းတာေပါ့။ဒါေပမဲ့ ေက်ာက္သလင္း အစစ္မရွိရင္လည္း ရပါတယ္။ ႐ိုး႐ိုး ဖန္လံုး နဲ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဒါမွမဟုတ္ ဇလံု တစ္လံုးထဲမွာ ေရ အျပည့္ ထည့္က်င့္ရင္လည္း ရတာပါပဲ။
ေလ့က်င့္နည္း
ဒီပညာကို ေလ့က်င့္မယ္ဆိုရင္ အရင္ဆံုး သန္႔ရွင္း စင္ၾကယ္ၿပီး ေလေကာင္းေလသန္႔ ရႏိုင္တဲ့ အခန္းတစ္ခန္း လိုပါတယ္။ အဲဒီ အခန္းဟာ ဆိတ္ျငိမ္ေနရ မယ္။ ပတ္၀န္းက်င္က ဆူညံေနလို႔ မရဘူး။ အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ေနလို႔ မရဘူး။ တိတ္ဆိတ္ ေနရမယ္။ ေအးခ်မ္းတဲ့ ပါတ္၀န္းက်င္ ျဖစ္ရမယ္။အခ်ိန္ကေတာ့ ညဘက္ (၉)နာရီ ေနာက္ပိုင္းနဲ႔ မနက္ေစာေစာ ေတြမွာ က်င့္ရင္ အရမ္း ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်ိန္ မွန္ဖို႔ေတာ့ လိုတယ္ေနာ္။ ဒီေန႔ ညဘက္ ကိုးနာရီမွာ က်င့္တယ္ ဆိုရင္ ေနာက္တစ္ေန႔ မွာလည္း ကိုးနာရီ မွာ က်င့္ရမယ္။ ဒီေန႔ တစ္ခ်ိန္ ေနာက္ေန႔မွာ တစ္ခ်ိန္ ၊ အဲလို က်င့္လို႔ မရဘူးေနာ္။
အရင္ဆံုး စၿပီး ေလ့က်င့္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ တစ္ေန႔ကို ၁၅-မိနစ္ ၊ မိနစ္-၂၀ ေလာက္ဆို ရၿပီ။ ေနာက္မွ တျဖည္းျဖည္း အခ်ိန္ ေတြကို တိုးတိုးၿပီး က်င့္သြားရမယ္။ တျဖည္းျဖည္း နာရီ၀က္ တစ္နာရီ ရေအာင္ ေလ့က်င့္သြားရမယ္။ တစ္ေန႔ကို ၂-ခါထက္လည္း ပိုမက်င့္ရဘူးေနာ္။ တစ္ေန႔ တစ္ခါ အေကာင္းဆံုးပဲ။ သတိထား ရမွာကေတာ့ ထမင္းစားၿပီး တစ္နာရီ အတြင္း လံုး၀ မေလ့က်င့္ရဘူး။ ေနာက္ၿပီး ေနထိုင္ မေကာင္း တဲ့ အခ်ိန္ေတြရယ္ စိတ္မေကာင္း ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြရယ္ မွာ မက်င့္တာ အေကာင္းဆံုးပဲ။ ညဖက္က်င့္မယ္ ဆိုရင္ မီး ခပ္ မွိန္မွိန္ ထြန္းထားလို႔ ရပါတယ္။ စၿပီး မက်င့္ခင္ အာနာပါနကို တစ္ခဏ ျပဳလုပ္ တာေကာင္း တယ္။
ဟုတ္ၿပီေနာ္...။ ဒီအထိ သေဘာ ေပါက္ရင္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ဆက္ၾကရေအာင္ပါ။ စားပြဲ တစ္လံုး ေပၚမွာ စားပြဲခင္း အနက္ ခင္းထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အဲဒီ စားပြဲေပၚမွာ ဓာတ္ဖန္လံုး တင္လိုက္ပါ။ ေဘးကေန အျပင္က အရိပ္ေတြ ဘာေတြ မထင္ေအာင္ မေပၚေအာင္ ကန္လန္႔ကာ အနက္နဲ႔ ကာထားလိုက္ပါ။ အဲဒီလို စားပြဲေပၚမွာ ဓာတ္ဖန္လံုးတင္ ၿပီးၿပီဆိုရင္ စာပြဲေရွ႕ မွာ ကုလားထိုင္ တစ္လံုးနဲ႔ ထိုင္ၿပီး က်င့္ရမယ္။ မီးကိုေတာ့ လူ၏ ေနာက္မွာ ထြန္းရမယ္ေနာ္။
ေအးေအး ေဆးေဆး သက္ေတာင့္ သက္သာ ထိုင္ၿပီး ဘာမွ မေတြးေတာ စိတ္မကူးပဲ ဖန္လံုး အတြင္းထဲသို႔ သာ စိုက္၍ ၾကည့္ေနရမည္။ အရမ္း အားစိုက္ၿပီး ေမာပန္းေနေအာင္ မၾကည့္ရဘူး။႐ိုး႐ိုး မွန္မွန္သာ ၾကည့္ေန ရမယ္။ အဲဒီလို ၾကည့္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ သတိ မလစ္တစ္ခ်က္ လစ္တစ္ခ်က္ ျဖစ္လာမယ္။ ခင္ဗ်ား ၾကည့္ေနတဲ့ ဖန္လံုးဟာလည္း မွိန္... မွိန္လာမယ္။ တစ္ခါ တစ္ခါ ေပ်ာက္သလိုေတာင္ ျဖစ္သြားတယ္။
ေနာက္ေတာ့ အိပ္ေပ်ာ္ တာလည္း မဟုတ္ ၊ အိပ္ မေပ်ာ္တာလည္း မဟုတ္ ။ အိပ္မက္ ေနသလို ျဖစ္လာမယ္။ အိပ္ ငိုက္လာမယ္။ ထိုအခါ မိမိေရွ႕တြင္ လဟာျပင္ပဲ ေတြ႕ရမည္။ ထို႔ေနာက္ ေပ်ာက္ကြယ္ ေနေသာ အရာမ်ား ေမ့ေလွ်ာ့ ေနေသာ အရာမ်ား ၊ ရပ္ေ၀းရွိ မိတ္ေဆြမ်ား ။ အျခား ထူးဆန္းေသာ အရာမ်ားကို ေတြ႕ျမင္ရလိမ့္ မည္။ အဲဒါ ဆိုရင္ေတာ့ မိတ္ေဆြဟာ အျမင္ ေပါက္ၿပီေပါ့ဗ်ာ...။
အဲဒီလို အျမင္ေပါက္ ၿပီးေနာက္ကိုယ္ ၾကည့္လိုရာကို စိတ္ကူးၿပီး ထိုင္ၿပီး ဖန္လံုးထဲ စိုက္ၾကည့္လ််က္ ကိုယ့္ စိတ္ကို သံုးသတ္လိုက္တယ္ ဆို၇င္ပဲ ဖန္လံုး ကြယ္ေပ်ာက္လို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ၊ ဖန္လံုးထဲမွာ ျမင္ေနရသလို ျဖစ္ေစ ကိုယ္ အလိုရွိရာကို ေတြ႕ျမင္ႏိုင္ ေလသည္။ ေရွျဖစ္ ေနာက္ျဖစ္ မ်ားကိုလည္း ေတြ႕ျမင္ႏိုင္တာေပါ့ဗ်ာ။
ဒီေနရာမွာ မိတ္ေဆြတို႔ကို အထူး မွာခ်င္တာက ျမန္ျမန္ ေပါက္ေရာက္ ေအာင္ျမင္ ခ်င္တာနဲ႔ အခ်ိန္ျပည့္ ထိုင္ က်င့္မေန ရဘူး။ တေန႔ကို နာရီ၀က္ တစ္နာရီ ေလာက္ကေန စၿပီး ျဖည္းျဖည္း မွန္မွန္ေလး ပံုမွန္ က်င့္သြားပါ လို႔ တိုက္တြန္း ခ်င္တာပါပဲ။ စိတ္ မေစာပါနဲ႔။ အစြန္း မေရာက္ ပါေစနဲ႔။ အရမ္းႀကီး ႀကိဳးစား အားထုပ္မွဳ႕ေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ ဒါဆိုရင္ မိတ္ေဆြတို႔ လိုခ်င္တဲ့ ပညာကို ရမွာ အေသခ်ာဆံုးပဲ ဆိုတာ အာမခံ လိုက္ပါေၾကာင္း..
0 comments:
Post a Comment